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Gymnastique et Fitness
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Association de Gymnastique Volontaire de Freneuse-sur-Risle
Renforcement musculaire (abdos-fessiers), LIA, enchaînements dansés, cardio-respiratoire, stretching - Tous les mardis de 18h30 à 19h30 à la Salle des Fêtes de Freneuse-sur-Risle
Renseignement : Mme Isabelle SANSON 06.71.11.03.63
Prévention des pertes d’équilibre, ateliers ouverts à tous. – Le vendredi matin de 9h30 à 10h30
Renseignements : Mme Françoise RABALLAND 06.03.82.70.79 ou Mme Isabelle SANSON 06.71.11.03.63
Cours de Gymnastique à Montfort-sur-Risle avec l’Ecole de Danse E. Mounier
Gymnastique douce le jeudi à 11h à la Maison des Associations
Gymnastique d’entretien le jeudi à 19h15 au gymnase de Montfort sur Risle
Renseignements et inscriptions aux heures de cours
Montfort Gym Sports à Montfort-sur-Risle
Séance de Gymnastique d’entretien
Horaires et salle de cours :
Lundi : 17h15 – 18h15, salle des fêtes de Glos-sur-Risle
19h15 – 20h15, Petite salle du Gymnase de Montfort-sur-Risle
Jeudi : 19h00 – 20h00, salle des fêtes de Glos-sur-Risle
Vendredi : 9h00 – 10h30, Maison des Associations de Montfort-sur-Risle
Se munir d’un tapis de sol, hormis pour la séance du lundi soir au petit gymnase de Montfort-sur-Risle
Toute adhésion se fait sur place sur présentation d’un certificat médical
MJC Val de Risle
Rue Saint Pierre à Montfort-sur-Risle – 02.32.41.90.14
Mardi : Gym Tonique (dès 16 ans), de 19h00 à 20h00 - Tarifs : 115 €
Gym douce (dès 16 ans), de 20h00 à 21h00 - Tarifs : 115 €
Jeudi : Step (tous niveaux dès 16 ans), de 19h00 à 20h00 - Tarifs : 115 €
Association Souffrir et Sourire, Club de Gymnastique douce de Freneuse-sur-Risle
Tous les mercredis de 18h00 à 19h00 à la salle des fêtes de Freneuse-sur-Risle.
Renseignements : Mme Régine TIERCE 02.32.42.20.05 ou tierce.regine@aliceadsl.fr
Relaxation à Touville-sur-Montfort
Séances de relaxation proposées par l’association « J’ai descendu dans mon jardin »
Le lundi, de 18h45 à 20h15
Renseignements : 09.74.62.04.28 ou 06.30.75.19.41
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Cirque (pour les enfants)
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MJC Val de Risle - Rue Saint Pierre à Montfort-sur-Risle – 02.32.41.90.14
Mercredi : 5 à 6 ans :de 16h30 à 17h30 - Tarifs : 115 €
7 à 8 ans : de 17h30 à 18h30 - Tarifs : 115 €
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Tennis & Ping-pong
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SPAC Tennis à Saint Philbert-sur-Risle
Il y a 2 cours et un mur d’entraînement dans l’espace sportif du prieuré à Saint Philbert sur Risle.
Ecole de Tennis du 1er Septembre au 30 Juin au Gymnase de Montfort sur Risle
Renseignements et Inscriptions : M. Michel Tihy 06 59 31 13 25 ou 06 79 58 80 66
M. Christophe Michon 06 59 31 13 25
M. Ludwig Lair 06 79 58 80 66
Site Internet : www.spactennis.fr
Email : spactennis@orange.fr
SPAC Tennis de table au complexe sportif
Cours tous les lundis et mercredis de 17h00 à 20h00
Renseignements : M. Leblanc – 02.32.56.02.94 / 06.87.18.68.58
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Football
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Football Club Val de Risle à Montfort-sur-Risle
Reprise de l’entraînement le mercredi 9 septembre au stade Jean Duquesne de Montfort-sur-Risle (à partir de 5 ans)
Renseignements et nouvelles inscriptions : M. Michel AUBE – 02.32.56.25.49
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Twirling Baton
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Les Sirènes d’Appeville
Reprise des cours le mercredi 9 et le samedi 12 septembre, de 14h00 à 17h00.
La cotisation est de 30 € pour l’année. Pensez à vous munir d’un certificat médical pour toute inscription.
Pour les nouvelles inscriptions, un dossier est à demander aux dirigeants lors de la reprise des cours.
Renseignements : 02.32.57.50.96 – 06.86.26.12.38
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Arts plastiques
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MJC Val de Risle
Rue Saint Pierre à Montfort-sur-Risle – 02.32.41.90.14
Mardi : Arts Plastiques (9/12 ans), de 17h00 à 18h30 – Tarifs : 115 €
Mercredi : Arts Plastiques (9/12 ans), de 14h30 à 16h00 – Tarifs : 115 €
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Musique
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Ecole de Musique Val de Risle
1er étage de la MJC Val de Risle - Rue Saint Pierre à Montfort-sur-Risle
Instruments proposés : Piano, violon, alto, flûte traversière, clarinette, saxophone, trompette, batterie, djembé, guitare …
Ateliers : Orchestre junior, orchestre ado-adultes, chant variété et chorale
Renseignements : 06.73.25.89.23 – 06.88.24.84.23
Email : musiquesvalderisle@free.fr
Chorale Maurice Ravel
Ecole de musique de Bourg Achard
Renseignements : M. Lucien PATIN au 02.32.56.50.04
Email : umba@orange.fr
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